Neulich erzählte mir eine Freundin, sie hätte von einer Expertin für Burn-Out-Syndrom den Tip bekommen, auch kleine Momente zur aktiven Entspannung zu nutzen.. rote Ampeln, warten auf den Toast, etc..
Nun hätte ich einen großen Moment. Aufräumen fertig (naja, im Rahmen, wenn nachher die Kinder wieder spielen, ist eh alles für die Katz), Laurin im Kindergarten, Paula schläft, Brotteig geht, Wäsche noch nicht nötig. Und was mache ich?
Überlege krampfhaft, wo noch was zu tun wäre.
Blöde Nuss.
Immerhin hab ich gestern Urlaub auf dem Bauernhof gebucht. SO!
göga kennt einen, der macht immer minutenschlaf. hat er in der armee gelernt… so wie eine minute leerlauf ist, denkt er an ein weißes blatt papier und kippt in tiefschlaf…
seitdem kann er in der nacht nix mehr schlafen, da ausgeschlafen…
vielleicht probierst du mal sowas?
lachgrüße silvia